Bạn đã từng nghe về rau diếp cá và biết rằng nó có tác dụng làm mát gan, thanh nhiệt và giải độc tố trong cơ thể. Nhưng thực sự, rau diếp cá còn có nhiều tác dụng hơn những gì bạn nghĩ.
Một Số Thông Tin Cơ Bản Về Rau Diếp Cá
Rau diếp cá, còn được gọi là lá diếp cá, ngư tinh thảo, rau vẹn, rau dấp cá, cửu tiết liên, sẩm thảo, xú tinh thảo,… là một loại cây thảo sống lâu năm. Thân cây diếp cá mọc đứng, cao khoảng 20 – 40 cm, thích môi trường ẩm ướt và có rễ nhỏ mọc ở các đốt. Lá diếp cá mọc cách rời, có hình tim và nhọn ở phía đầu. Hoa nhỏ, có màu vàng nhạt nhưng không có bao hoa bên ngoài.
Rau diếp cá có tính hàn, vị chua, cay và mùi tanh theo quan niệm của Đông y. Theo nghiên cứu khoa học, rau diếp cá chứa khoảng 0,0049% tinh dầu và một ít chất ancaloit gọi là cordalin. Tinh dầu của rau diếp cá chủ yếu là nhóm aldehyd và các dẫn xuất ceton như methyl-n-nonyl ceton, l-decanal… và 3-oxododecanal có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Ngoài ra, lá diếp cá còn chứa các hợp chất beta sitosterol và các flavonoid như quercitrin, rutin, isoquercitrin… có lợi cho sức khỏe của con người.
Tác Dụng Của Rau Diếp Cá Và Các Bài Thuốc Tương Ứng
- Phòng Và Hỗ Trợ Điều Trị Bệnh Trĩ
Theo Đông y, diếp cá có tính chua, hơi cay, mùi tanh, tính mát, tác dụng tán khí và tán ứ. Chính vì có khả năng tán ứ, diếp cá thường được sử dụng để chữa bệnh trĩ. Ngoài ra, y học hiện đại cũng đã chứng minh rằng diếp cá có các thành phần tốt cho bệnh trĩ như quercetin, decanoyl acetaldehyde và chất xơ.
Cách sử dụng:
- Uống nước rau diếp cá giã: Uống nước rau diếp cá vào mỗi buổi sáng và buổi chiều hàng ngày để giúp giảm táo bón và các triệu chứng của bệnh trĩ nội.
- Ngâm rửa và đắp diếp cá tươi: Sử dụng nước diếp cá pha với nước ấm cùng với một ít muối để giảm cảm giác ngứa ngáy, nóng rát và khó chịu – đặc biệt là sau khi đi tiêu.
- Xông lá diếp cá: Xông lá diếp cá sau khi tập thể dục sẽ giúp giảm ngứa và làm co búi trĩ hiệu quả.
- Chống Táo Bón, Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa
Rau diếp cá chứa nhiều chất xơ, khi ăn hoặc uống nước diếp cá mỗi ngày sẽ giúp làm phân mềm hơn và đi tiêu dễ dàng hơn.
Cách dùng:
- Sử dụng 10g rau diếp cá đã được sấy khô, hãm với nước sôi sau 10 phút để tạo thành trà và uống hàng ngày.
- Rau Diếp Cá Giúp Lợi Tiểu, Trị Tiểu Rắt, Tiểu Buốt
Trong rau diếp cá có chứa các hoạt chất giúp lợi tiểu, tiêu u và làm lành vết loét. Vì thế, uống sinh tố diếp cá thường xuyên sẽ giảm thiểu các chứng tiểu rắt và tiểu buốt.
Cách sử dụng:
- Rau diếp cá, rau mã đề và rau má mỗi thứ 50g rửa sạch, vò nát lọc lấy nước uống. Uống 1 đến 2 tuần để có tác dụng.
- Điều Trị Sỏi Thận
Rau diếp cá có thành phần decanoyl-acetaldehyd giúp kháng khuẩn và chất quercetin giúp lợi tiểu, rất tốt cho người bị sỏi thận.
Cách sử dụng:
- Chuẩn bị 20g rau diếp cá, 10g cam thảo đất, 15g rau dược. Sắc uống mỗi ngày 1 thang và uống trong vòng 1 tháng.
- Rau Diếp Cá Trị Viêm Phế Quản Mãn Tính
Ứng dụng diếp cá trị viêm phế quản trong Đông y mang lại hiệu quả lâu dài và không gây tác dụng phụ nghiêm trọng.
Cách sử dụng:
- Sử dụng diếp cá tươi kết hợp cam thảo với một lượng vừa đủ, sắc đặc, uống nhiều lần trong ngày.
- Điều Trị Viêm Âm Đạo Ở Phụ Nữ
Diếp cá có tính kháng khuẩn và chống lại nhiều loại virus nên có thể giúp chữa bệnh viêm âm đạo trong trường hợp viêm nhiễm nhẹ.
Cách sử dụng:
- Chuẩn bị 20g lá diếp cá, 1 củ tỏi và 10g bồ kết. Cho tất cả vào nồi cùng với nước và đun sôi. Dùng nước để xông hơi hoặc ngâm rửa chỗ bị đau.
- Chữa Kinh Nguyệt Không Đều
Rau diếp cá được xem là một vị thuốc tốt để chữa kinh nguyệt không đều theo y học cổ truyền.
Cách sử dụng:
- Rửa sạch 40g rau diếp cá tươi, 30g rau ngải cứu tươi. Giã nhỏ và lọc lấy nước. Sử dụng mỗi ngày 2 lần trong vòng 5 ngày.
- Hạ Sốt Cho Trẻ
Rau diếp cá có tính chua, cay, mùi tanh và tác dụng tán khí, nên được sử dụng để hạ sốt cho trẻ.
Cách thực hiện:
- Dùng 30g rau diếp cá tươi, rửa sạch, giã nát rồi đun sôi. Lấy nước và để nguội rồi cho trẻ uống. Đồng thời, dùng bã rau diếp cá đắp lên 2 bên thái dương để giúp hạ sốt nhanh hơn.
- Trị Ho Cho Trẻ
Rau diếp cá có khả năng trị ho hiệu quả cho trẻ, giúp trẻ giảm ho và long đờm nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Chuẩn bị rau diếp cá, nước vo gạo mới. Giã nhuyễn rau diếp cá, hòa với nước vo gạo rồi đun trong 20 – 30 phút. Lọc lấy nước và sử dụng hàng ngày trong khoảng 3 ngày.
- Trị Mụn Và Làm Đẹp Da Cho Chị Em Phụ Nữ
Rau diếp cá có khả năng loại bỏ độc tố trong cơ thể, chữa lành vết thương sau mụn và kháng viêm, diệt khuẩn mạnh.
Cách sử dụng:
- Uống nước rau diếp cá hàng ngày hoặc đắp mặt nạ diếp cá 2-3 lần/tuần để giảm mụn và sáng da.
Lưu Ý Khi Sử Dụng Rau Diếp Cá
Rau diếp cá có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cần chú ý không sử dụng quá mức và không sử dụng thay thế cho thuốc được kê đơn. Nếu bạn có bất kỳ biểu hiện lạ nào sau khi sử dụng, hãy dừng ngay và tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.
Để đảm bảo sức khoẻ, bạn cần thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý.
Hãy thử sử dụng rau diếp cá và trải nghiệm những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe của bạn.
Chú ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc khám và điều trị y khoa.
