Các chất dinh dưỡng có trong trái oliu
Trái oliu không chỉ là thành phần quen thuộc trong chế biến món ăn mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời trong chăm sóc da mặt. Trong 100g trái oliu có chứa 115-145 calo, 11-15% chất béo, đa số là axit oleic. Ngoài ra, trái oliu còn chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như Vitamin E, D, K, Fe, Cu, Ca, Na. Đặc biệt, trái oliu giàu các chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật như oleuropein, tyrosol, hydroxytyrosol, acid oleanolic và quercetin. Nhờ những thành phần này, dầu oliu có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư và cung cấp chất chống oxi hoá cho cơ thể.
Tác dụng của dầu oliu với da mặt
Dầu oliu có tác dụng tẩy trang
Dầu oliu không chỉ làm sạch da một cách hiệu quả mà còn giúp tẩy trang tự nhiên. Bạn chỉ cần thoa một lượng vừa đủ dầu oliu lên mặt và massage nhẹ nhàng. Các dưỡng chất trong dầu oliu sẽ thẩm thấu vào da, làm sạch bụi bẩn, dầu thừa, lớp mỹ phẩm tồn dư và tế bào chết trong lỗ chân lông. Việc sử dụng dầu oliu để tẩy trang hàng ngày giúp lỗ chân lông thoáng, da mềm mịn và tràn đầy sức sống.
Dưỡng da khô
Dầu oliu kết hợp với vitamin E có tác dụng cung cấp độ ẩm, làm mềm và tăng độ đàn hồi cho da. Bạn có thể trộn dầu oliu, giấm ăn và nước với nhau để tạo thành hỗn hợp dưỡng da. Thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng, sau đó rửa lại với nước sạch. Sử dụng hỗn hợp này 2 lần/tuần đối với da thường, và 4 lần/tuần đối với da khô và da hỗn hợp để đạt hiệu quả tối đa.
Dầu oliu có tác dụng kháng viêm
Dầu oliu không chỉ làm mềm da mà còn có khả năng kháng viêm cho da. Hợp chất oleocanthal có trong dầu oliu ngăn chặn hoạt động của hai enzyme Cox-1 và Cox-2 gây viêm da cơ thể. Việc bổ sung dầu oliu vào chế độ ăn uống hàng ngày cũng giúp giảm viêm nhiễm và các vấn đề về da như viêm nhiễm dị ứng, vảy nến, viêm da tiếp xúc và viêm da tiết bã.
Dầu oliu tẩy tế bào chết
Sử dụng dầu oliu để tẩy tế bào chết là một gợi ý tuyệt vời trong việc làm đẹp da mặt. Bạn có thể trộn dầu oliu, đường nâu và đường thô để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Cách này có thể thực hiện 1-2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết và làm sạch da một cách hiệu quả.
Dầu oliu có tác dụng trị mụn
Dầu oliu có tác dụng làm dịu da, ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả. Bạn chỉ cần thoa dầu oliu lên mặt và massage nhẹ nhàng theo hình tròn, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện cách này 2 lần/tuần để giúp da sạch khỏe và xóa sổ mụn.
Dầu oliu có tác dụng làm sáng da mặt
Dầu oliu kết hợp với sữa chua không đường là một công thức tuyệt vời để nâng tông màu da mặt. Bạn chỉ cần trộn dầu oliu với sữa chua không đường, thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện cách này 2-3 lần/tuần để có một làn da mềm mịn, trắng hồng tự nhiên.
Dầu oliu giúp trẻ hóa làn da
Dầu oliu có tác dụng giảm quá trình lão hóa của da nhờ các chất chống oxy hóa. Bạn có thể trộn dầu oliu với bơ để tạo thành hỗn hợp, sau đó thoa lên mặt và rửa sạch. Thực hiện cách này ba lần mỗi tuần để có làn da trẻ trung, mịn màng.
Trong dầu oliu chứa nhiều dưỡng chất tốt cho da mặt, đặc biệt là vitamin E và dầu oliu. Tuy nhiên, cần sử dụng với liều lượng hợp lý và lựa chọn dầu oliu chất lượng. Hy vọng những chia sẻ trên đã mang đến nhiều điều bổ ích để chăm sóc da mặt hàng ngày. Chúc bạn tìm được phương pháp chăm sóc da phù hợp, an toàn và hiệu quả!
