Trước và sau khi nhổ răng khôn nên ăn gì là vấn đề được khá nhiều người quan tâm, bởi sau khi thực việc nhổ răng này sẽ để lại vết thương ở ổ răng và xương. Nếu không biết cách chăm sóc đúng cách, vết thương không chỉ đem lại cho người bệnh cảm giác đau âm ỉ kéo dài mà còn phát sinh thêm những biến chứng nguy hiểm khác.
Vì vậy, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cùng chế độ chăm sóc răng miệng hợp lý sẽ góp phần đẩy nhanh quá trình hồi phục vết thương, mang lại trạng thái khỏe mạnh ban đầu của răng miệng.
Bài viết dưới đây Nha Khoa Smile Dental sẽ giúp bạn giải đáp những vấn đề xoay quanh nhổ răng khôn nên ăn gì, để quá trình hồi phục sau khi nhổ của bạn diễn ra suôn sẻ nhất.
- Xem thêm: Review Kinh nghiệm nhổ răng khôn: 5 điều cần phải biết
- Xem thêm: Chi Phí Nhổ Răng Khôn Có Bảo Hiểm Y Tế Được Tính Như Thế Nào?
Sau khi nhổ răng khôn bao lâu thì được ăn?
Độ lành của răng khôn phụ thuộc vào các yếu tố như: cơ sở y tế thực hiện, tay nghề của bác sĩ, phương pháp nhổ răng khôn, hệ thống trang thiết bị tại cơ sở y tế, thể trạng của bệnh nhân và chế độ chăm sóc sau nhổ. Thông thường, nếu những yếu tố trên được đảm bảo thì chỉ sau vòng vài giờ sau khi phẫu thuật, bạn có thể bắt đầu ăn những thức ăn mềm và sau khoảng 1 – 2 ngày thì có thể ăn cơm được như bình thường.
Theo các bác sĩ, khoảng 4 – 5h sau khi nhổ răng, bệnh nhân đã có thể ăn những đồ ăn mềm như súp, cháo,… tuy nhiên vẫn chưa thể ăn cơm. Nếu bệnh nhân không được hướng dẫn kỹ lưỡng hoặc ăn cơm quá sớm sẽ dẫn đến tình trạng cục máu đông tại vết nhổ bị tan, nguy cơ nhiễm trùng cao.
Khi ăn, cần chú ý không được tác động lực quá mạnh sẽ khiến cho vết nhổ có thể bị tổn thương và vết thương bị hở ra, gây nên tình trạng viêm nhiễm.
Nhổ răng khôn nên ăn gì?
Trước và sau khi quá trình hậu phẫu, bạn nên chú ý ăn một vài thực phẩm cũng như bổ sung các loại thức ăn lỏng chứa nhiều canxi để hỗ trợ quá trình hồi và lành nướu diễn ra nhanh hơn.
Trước khi nhổ răng khôn nên ăn gì?
Để quá trình nhổ răng khôn diễn ra thuận lợi và nhanh chóng, bạn cần chắc chắn rằng tình trạng vệ sinh răng miệng của mình tốt, lợi khỏe mạnh không bị viêm. Nếu lợi bạn bị viêm nặng trước đó, vi khuẩn có thể lan ra vết thương vừa nhổ gây ra nhiễm trùng, viêm huyệt ổ răng.
Tối hôm trước khi nhổ thì bạn nên đi ngủ sớm, đừng thức quá khuya. Bạn cũng cần ăn no, bổ sung đầy đủ chất, nên ăn thêm nhiều trái cây, các loại thịt và uống thật nhiều nước. Bạn nên kiêng rượu bia, thuốc lá 1 ngày trước khi nhổ răng khôn. Vì nếu trong quá trình nhổ răng vẫn còn men rượu sẽ khiến thuốc tê ít tác dụng, nguy cơ chảy máu tăng cao.
Đặc biệt, nếu kế hoạch nhổ răng khôn là gây tê thì bạn nên có một bữa ăn nhẹ trước khi thực hiện ca hậu phẫu từ 1 đến vài tiếng. Việc này giữ cho lượng đường trong máu ổn định và hơi cao hơn mức bình thường một chút. Còn đối với trường hợp nhổ gây mê, bạn nên để bụng không quá no, hơi đói 1 tí, bởi nếu quá no sẽ dẫn đến việc bạn bị buồn nôn sau khi gây mê.
Sau nhổ răng khôn nên ăn gì?
Để quá trình phục hồi răng lợi sau khi nhổ răng khôn diễn ra nhanh chóng thì chúng ta nên ăn gì sau khi nhổ răng khôn? Hãy ưu tiên những loại thực phẩm dưới đây:
Loại thực phẩm có tính mềm
Trong ngày đầu tiên sau khi mới nhổ răng khôn nên ăn gì? Bạn hãy lựa chọn những loại thức ăn có tính mềm, dễ nuốt, đỡ mất công phải nhai nhiều, nhằm hạn chế tối đa sự vận động của cơ hàm như: cháo, bún,… Bạn cũng có thể sử dụng sữa chua, nước dừa hay các loại nước ép sau bữa phụ. Tuyệt đối không được nhai vào vùng răng vừa nhổ nhé, sẽ dễ làm tổn thương vùng bị thương đấy!
Bên cạnh đó, khi ăn cháo hay bún, bạn nhớ dùng các món này ở nhiệt độ phù hợp, nếu dùng quá nóng sẽ gây bỏng và kích ứng vết thương vì lúc này miệng của bạn sẽ khá nhạy cảm.
Bạn cũng nên chú ý bổ sung thêm nước ép trái cây hoặc rau củ, đây được coi là những loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe: nhiều vitamin, khoáng chất, cung cấp đầy đủ năng lượng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Sau khi nhổ răng khôn, răng miệng sẽ trải qua cảm giác khá khó chịu, các vấn đề sưng viêm sẽ trở thành nỗi ám ảnh thường trực của người bệnh. Lưu ý nên tránh uống quá lạnh hoặc quá chua sẽ gây phản tác dụng.
Sang ngày thứ hai và vài ngày sau khi nhổ, bạn có thể chuyển sang dạng thức ăn bán lỏng như bánh ngọt, mỳ,… nhưng không được ăn bánh mỳ giòn.
Những loại thực phẩm này sẽ giúp tránh được những tổn thương không đáng có ở vùng răng vừa nhổ.
Thức ăn lạnh, mát
Sau 2 đến 4 giờ sau khi nhổ răng khôn, bạn có thể ăn những thức ăn lạnh để giảm cảm giác phù nề và đau nhức, đồng thời đồ ăn lạnh cũng giúp làm co mạch máu và giúp cầm máu hiệu quả. Nhưng chú ý đừng ăn kem có các loại hạt, chúng sẽ dễ bị mắc và đẩy cục máu đông ra ngoài vết thương.
Bạn cũng nên bổ sung thêm các loại nước trái cây có chứa vitamin C như nước cam để vết thương nhanh khỏi. Ngoài ra, các loại sữa chua, đặc biệt là sữa chua Hy Lạp cũng là loại thức ăn lạnh có rất nhiều protein giúp nhanh lành vết thương. Kết cấu mịn cùng nhiệt độ mát của sữa chua sẽ giúp làm dịu cơn đau trong miệng của bạn. Sữa chua uống cũng là một loại khoáng chất tuyệt vời mang nhiều dinh dưỡng cùng hàng loạt lợi khuẩn có lợi cho tiêu hóa và sức khỏe răng miệng.
Sử dụng đa dạng thực phẩm để có đủ chất dinh dưỡng
Sau khoảng 2 – 3 ngày sau khi nhổ răng khôn, vết thương dường như đã giảm đau và sắp lành hẳn. Lúc này, bạn có thể trở lại ăn uống như bình thường. Vì thế, bạn nên chú trọng việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của mình, nên lựa chọn những loại thực phẩm phù hợp, đủ chất và đa dạng để không bị sụt cân.
Ngoài ra, bạn cũng có thể hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa đã thực hiện ca phẫu thuật này cho mình hoặc các chuyên gia y tế để được tư vấn về các loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, phù hợp với người vừa nhổ răng khôn.
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không được ăn ở bên vừa nhổ, tránh để thức ăn rơi vào chỗ phẫu thuật. Nếu chẳng may thức ăn bị rơi vào chỗ vết thương mà bạn cũng không thể tự vệ sinh sạch được thì hãy đến liên hệ với nha sĩ để họ gắp ra giúp bạn. Tuyệt đối không được sử dụng tăm hay các dụng cụ chưa được tiệt trùng để đâm chọc vào vùng nhổ, sẽ gây ra chảy máu hoặc nhiễm trùng vết thương.
Sau khi nhổ răng khôn không nên ăn gì?
Loại thức ăn cứng, dai và giòn
Đây là một trong những loại thực phẩm mà bạn nên tránh xa sau khi thực hiện nhổ răng khôn, bởi nó gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của hàm răng. Nếu đồ ăn chưa được chế biến kỹ càng, dai và cứng sẽ tạo áp lực cho hàm răng của bạn và phải hoạt động mạnh, từ đó sẽ vô tình làm tổn thương vết thương đang lành sau nhổ.
Không nên ăn các loại đồ chiên rán và bánh quy, snack khoai tây chiên vì khi mới nhổ xong, vết thương vẫn chưa hoàn toàn đóng khít. Khi bạn nhai sẽ tạo ra những mảnh vụn dễ lọt qua các khe vào ổ của răng khôn vừa nhổ khiến cho vết thương dễ bị nhiễm trùng.
Cũng nên hạn chế các loại ngũ cốc và hạt, chúng có thể bị dính vào vết thương và làm gián đoạn quá trình hồi phục vết thương sau nhổ.
Loại đồ ăn cay, nóng
Việc nhổ răng khôn sẽ làm hàm của bạn hình thành các vết thương trong khoang miệng, mức độ nặng hay nhẹ còn tùy thuộc vào kỹ thuật xử lý của bác sĩ cũng như vị trí mọc lệch, mọc sai,… Vì vậy, khi ăn cần lưu ý không ăn thức ăn quá cay sẽ vô tình gây ra sự kích thích vùng vết thương.
Không ăn thực phẩm quá nóng vì nhiệt độ cao của thực phẩm sẽ gây giãn nở các mạch máu, làm cho các cục máu đông bị tan ra, khiến máu chảy liên tục tại vị trí mới nhổ. Lúc này, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác đau đớn, khó chịu hay nóng ran, và vùng phẫu thuật tồn tại nguy cơ nhiễm trùng cao.
Loại thực phẩm chua, ngọt
Nếu bạn là một tín đồ ăn vặt thì hãy tạm gác lại sở thích này cho đến khi vết thương nhổ răng khôn hồi phục hoàn toàn nhé. Không nên ăn những loại đồ ngọt chứa chất đường như bánh kẹo, nước ngọt bởi khi vào miệng có thể gây nên tình trạng viêm sưng tấy kéo dài.
Ngoài ra, bạn cũng nên kiêng các loại thực phẩm chứa nhiều axit như chanh, bưởi, me,…
Kiêng rượu, bia
Bia, rượu là 1 trong thực phẩm hàng đầu bạn nên tuyệt đối kiêng trong thời gian nhổ răng khôn. Dù trong bất kỳ hoàn cảnh nào, bạn nên tránh uống rượu khi đang cần thời gian để phục hồi sau cuộc hậu phẫu nhổ răng, ít nhất là sau 5 – 7 ngày.
Các chất kích thích này có thể gây ảnh hưởng lớn đến quá trình hồi phục vết thương, gây kích ứng và làm gia tăng nguy cơ nhiễm trùng cùng nhiều tổn thương nguy hiểm khác.
Vậy mới nhổ răng khôn nên làm gì?
Nghỉ ngơi hợp lý, tránh vận động mạnh
Trong khoảng 1 đến 2 ngày sau khi nhổ răng khôn bạn cần tránh vận động mạnh. Tuy nhiên cũng không cần thiết phải nằm ở nhà nghỉ ngơi hoàn toàn, bạn hoàn toàn có thể đi làm bình thường nhưng không nên làm những việc quá sức, nặng nhọc.
Hạn chế không hút thuốc sau khi nhổ răng khôn
3 ngày sau cuộc hậu phẫu, tuyệt đối phải kiêng hút thuốc lá. Bởi trong thuốc lá có 3 thành phần chính là nicotin, carbon oxit và axit cyanhyrid khiến bị co mạch ngoại vi, cùng với đó làm rối loạn chức năng tế bào đa nhân trung tính. Chúng sẽ làm nồng độ oxy trong mô bị giảm, giảm hệ đáp ứng miễn dịch, quá trình lành lại vết thương từ việc nhổ răng khôn sẽ trở nên chậm hơn.
Kết luận
Hy vọng bài viết trên sẽ giải đáp được thắc mắc trước nhổ răng khôn nên ăn gì và sau nhổ răng khôn xong nên ăn gì của các bệnh nhân. Đồng thời, bạn cũng nên phối hợp nghỉ ngơi hợp lý để quá trình hồi phục Răng khôn diễn ra nhanh chóng nhất.
