Cách sử dụng cốc nguyệt san không bị lệch, rò rỉ

Bạn đang sử dụng cốc nguyệt san nhưng thường xuyên gặp tình trạng lệch và rò rỉ? Đừng lo lắng, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách sử dụng cốc nguyệt san để tránh tình trạng này.

Nguyên nhân khi sử dụng cốc nguyệt san bị rò rỉ

Để hiểu tại sao cốc nguyệt san của bạn bị rò rỉ, có vài nguyên nhân bạn cần lưu ý:

Đặt cốc chưa đúng cách

Nguyên nhân phổ biến nhất khi bạn gặp tình trạng máu kinh rò rỉ ra ngoài là cốc nguyệt san không được đặt đúng cách. Để khắc phục, khi đưa cốc vào âm đạo, hãy nắm cuống cốc và xoay nhẹ để miệng cốc bung đều và khít với âm đạo.

Chọn sai kích thước

Chọn cốc nguyệt san quá rộng hoặc quá hẹp cũng là nguyên nhân khiến máu kinh tràn ra ngoài. Để chọn kích thước phù hợp, bạn cần cân nhắc đến các yếu tố như tuổi tác, độ dài cổ tử cung, chu kỳ kinh nguyệt, độ cứng và đàn hồi của cốc, khả năng đựng của cốc, sức mạnh của cơ vùng chậu và tình trạng sinh đẻ. Thông thường, cốc kích thước nhỏ thường được khuyến nghị cho phụ nữ dưới 30 tuổi hoặc chưa từng sinh đẻ, còn cốc kích cỡ lớn thường được khuyến nghị cho phụ nữ trên 30 tuổi, đã từng sinh con hoặc có chu kỳ kinh nguyệt nặng.

Để cốc quá lâu trong cơ thể

Để cốc trong cơ thể quá lâu chứa lượng máu kinh quá nhiều cũng là nguyên nhân khiến hiện tượng rò rỉ máu kinh xảy ra. Chỉ nên để cốc trong cơ thể từ 6-12 tiếng tùy thuộc vào sản phẩm và lượng máu kinh nguyệt chảy ra. Do đó, bạn cần thay cốc trong khoảng thời gian này để tránh bị tràn ra ngoài.

Dùng cốc nguyệt san như thế nào không bị lệch và rò rỉ?

Để sử dụng cốc nguyệt san đúng cách và tránh tình trạng lệch và rò rỉ, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Rửa tay thật sạch với xà phòng và lau khô.
Dùng nước hoặc chất bôi trơn làm ẩm vành cốc nguyệt san. Hành động này sẽ giúp cốc đi vào âm đạo trơn tru hơn, nhất là ở người lần đầu tiên sử dụng.
Bóp nhẹ để miệng cốc nguyệt san bé lại còn khoảng một nửa, cầm cốc bằng một tay sao cho vành cốc lật xuống dưới.
Chọn tư thế thích hợp, có thể đứng gác 1 chân lên ghế, thành bồn cầu, ngồi trên bồn cầu hoặc ngồi xổm hoặc tư thế squat.
Giữ cốc nguyệt san và nhẹ nhàng đặt vào trong âm đạo. Nên đặt cốc nằm sâu khoảng vài centimet bên trong cổ tử cung.
Một khi cốc nguyệt san đã ở bên trong âm đạo, hãy xoay nhẹ cho cốc vừa khít với âm đạo. Nếu thấy cuống cốc quá dài, bạn nên cắt bớt để cuống cốc không thò ra ngoài gây khó chịu.

Nếu bạn đưa cốc vào âm đạo đúng cách, bạn sẽ không cảm thấy chiếc cốc đang ở bên trong. Bạn có thể di chuyển, nhảy, ngồi, đứng và thực hiện các hoạt động bình thường hàng ngày mà cốc không rơi ra. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đưa cốc vào bên trong, hãy trao đổi với bác sĩ.

Cách lấy cốc nguyệt san ra ngoài

Không chỉ cần biết cách đưa cốc nguyệt san vào trong âm đạo, bạn cũng cần nắm rõ cách lấy chúng ra ngoài đúng cách để tránh một số tình huống không mong muốn. Để lấy cốc ra bạn thực hiện như sau:

Rửa tay thật sạch.
Đặt ngón tay trỏ và ngón tay cái của bạn vào bên trong âm đạo. Kéo thân của cốc nhẹ nhàng cho đến khi bạn cầm được cả thân cốc.
Ấn nhẹ để thoát khí, sau đó kéo cốc xuống để rút cốc ra ngoài.
Một khi cốc đã được rút ra ngoài, hãy đổ hết dịch trong cốc vào toilet.

Vệ sinh cốc nguyệt san như thế nào?

Vệ sinh cốc nguyệt san rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và tránh tình trạng viêm nhiễm phụ khoa. Dưới đây là các bước vệ sinh cốc nguyệt san mà bạn có thể tham khảo:

Nếu chỉ có duy nhất một cốc để sử dụng, khi lấy ra bạn dùng dung dịch vệ sinh để rửa sạch, lau khô rồi tiếp tục đeo vào. Cần thay đổi cốc nguyệt san ít nhất 2 lần/ngày.
Sau khi hết kỳ kinh, bạn rửa cốc và tiệt trùng bằng nước sôi, hong khô, cất vào túi vải sạch.
Tuyệt đối không để cốc trong nhà tắm vì dễ sinh ẩm mốc.
Cốc nguyệt san có thể tái sử dụng tùy theo từng loại cốc và hạn sử dụng. Có thể kéo dài từ 6 tháng đến 10 năm nếu dùng đúng cách, được vệ sinh và bảo quản kỹ. Vì thế bạn cần tẩy rửa và bảo quản thật kỹ. Đối với loại cốc dùng một lần, cần đổ hết dịch vào toilet và vứt vào thùng rác ngay sau khi sử dụng.

Cốc nguyệt san có ưu điểm và nhược điểm gì?

Mọi sản phẩm đều có ưu điểm và nhược điểm riêng. Dưới đây là một số lợi ích và hạn chế của cốc nguyệt san:

Lợi ích của việc sử dụng cốc nguyệt san

Rất nhiều phụ nữ lựa chọn sử dụng cốc nguyệt san vì các lý do sau:

Tiết kiệm chi phí: cốc nguyệt san có thể có giá khá cao nhưng đổi lại nó có thể tái sử dụng và sử dụng được rất lâu. Ngoài ra, sử dụng cốc kinh nguyệt còn giúp tiết kiệm thời gian đi mua.
An toàn hơn: Vì cốc nguyệt san chỉ đựng, chứ không phải là thấm hút dịch nên bạn sẽ không có nguy cơ bị hội chứng sốc nhiễm độc – một tình trạng nhiễm khuẩn hiếm gặp khi sử dụng tampon.
Dung tích chứa nhiều hơn: Một cốc nguyệt san có thể giữ được từ 30-60ml dịch, nhiều hơn tampon và băng vệ sinh thấm hút.
Có thể để trong cơ thể đến 12 giờ: Bạn có thể để cốc qua đêm mà không cần phải dùng thêm băng vệ sinh, không sợ tràn ra ngoài do cử động trong lúc ngủ.
Thân thiện với môi trường: Cốc nguyệt san có thể tái sử dụng trong một thời gian dài, giúp giảm lượng rác thải.
Có thể quan hệ tình dục: Đa số các loại cốc nguyệt san có thể được lấy ra trước khi bạn có quan hệ tình dục, và bạn và đối tác sẽ không cảm nhận được sự hiện diện của cốc. Bạn cũng không cần phải lo lắng về việc bị rò rỉ máu.
Hạn chế mùi hôi: Cốc nguyệt san giúp hạn chế mùi hôi khi máu kinh tiếp xúc với không khí.
Thoải mái hơn so với băng vệ sinh hoặc tampon: Nếu được đặt đúng cách, bạn sẽ không cảm thấy sự hiện diện của cốc đựng kinh nguyệt trong cơ thể. Cốc không gây rát, ẩm ướt như khi bạn dùng băng vệ sinh hay tampon.

Nhược điểm của việc sử dụng cốc nguyệt san

Cốc nguyệt san cũng có một số hạn chế mà bạn cần xem xét:

Chi phí: Cốc nguyệt san có giá khá cao và bạn có thể phải thử nhiều loại cốc trước khi tìm được loại phù hợp với bạn.
Gặp khó khăn khi lấy cốc ra ngoài âm đạo: Việc lấy cốc nguyệt san ra có thể khá kỳ quặc và có thể làm dịch tràn ra ngoài.
Khó khăn trong việc tìm size cốc phù hợp: Mỗi người sẽ cần một size cốc khác nhau, điều này có nghĩa là bạn có thể phải thử nhiều loại cốc của nhiều hãng trước khi tìm được size phù hợp.
Dị ứng nguyên liệu: Một số người có thể dị ứng với nguyên liệu làm ra cốc nguyệt san.
Nhiễm trùng, kích ứng âm đạo: Nếu không rửa tay và rửa cốc thật sạch khi sử dụng cốc, bạn có thể gây nhiễm trùng âm đạo. Để khắc phục, cần rửa cốc thật sạch, xả nước và để cốc thật khô. Không sử dụng lại cốc nguyệt san dùng một lần. Rửa tay sạch trước và sau khi dùng cốc nguyệt san.
Gây tác động tới vòng tránh thai: Việc sử dụng cốc nguyệt san khi đang đặt vòng tránh thai có thể gây tranh cãi, do đó bạn cần kiểm tra với bác sỹ trước khi sử dụng cốc.

Có nên sử dụng cốc nguyệt san không?

Nếu bạn đang lưỡng lự về việc sử dụng cốc nguyệt san, hãy trả lời thêm các câu hỏi sau để giúp bạn đưa ra quyết định:

Dùng cốc nguyệt san có giúp bạn tiết kiệm chi phí hơn dùng băng vệ sinh không?
Bạn cảm thấy cốc nguyệt san dễ sử dụng không?
Bạn có khát khao quan hệ tình dục ngay cả khi đang có kinh không?

Nếu đáp án là “có” cho tất cả các câu hỏi, thì không còn lý do gì để bạn phải lưỡng lự nữa! Tuy nhiên, nếu bạn vẫn lưỡng lự và muốn sử dụng cốc nguyệt san ít nhất một lần, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể hơn.

Một số loại cốc nguyệt san được ưa chuộng trên thị trường

Bên cạnh các thông tin về cách sử dụng cốc nguyệt san, dưới đây là một số loại cốc nguyệt san được đánh giá tốt và được ưa chuộng trên thị trường. Hãy tham khảo để lựa chọn loại phù hợp với bạn:

Cốc nguyệt san Claricup: Được chứng nhận bởi FDA Hoa Kỳ và CE, sản phẩm này được đánh giá cao vì chất lượng và hiệu quả sử dụng.
Cốc nguyệt san Lincup: Sản xuất tại Mỹ, sản phẩm này được chứng nhận bởi FDA Hoa Kỳ, ISO và Bộ Y tế Việt Nam.
Cốc nguyệt san Saforelle: Sản phẩm của thương hiệu Saforelle, rất được tin tưởng và sử dụng bởi hàng triệu phụ nữ Pháp.
Cốc nguyệt san Liberty Cup: Sản phẩm chất lượng cao, nổi tiếng tại Pháp và đã qua kiểm định của FDA Hoa Kỳ.
Cốc nguyệt san Facelle: Sản phẩm nội địa Đức, được làm từ Silicone y tế, an toàn và linh hoạt.
Cốc nguyệt san Sibell: Sản phẩm Made in Vietnam, chất liệu Silicon y tế nhập khẩu từ Đức, an toàn và thoải mái cho người dùng.
Cốc nguyệt san Beucup: Sản phẩm Made in Vietnam, chất liệu Silicon an toàn và mềm mại.
Cốc nguyệt san Pharma Cup: Sản phẩm nhập khẩu từ Pháp, đạt chuẩn thiết bị y tế loại A.